どうやってパートナーとの関係性が改善したのか？
初めまして。西村憲二(のりじ)と言います。
1980年生まれのお猿さん🐒
気軽に「の〜りじっ！」って
東京ラブストーリー風に言ってもらえると
喜びます🤭 (はい、世代ギャップすみません)
私がコミュニケーションを学び始めたのは 2019年。そして、西任さんが主宰する『NACA』では、2023年から学んでいます。
今までコミュニケーションを学んできて
これだけは、言い切れます！
『 コミュニケーションが変わると、
まじで人生が変わるヨ！ 』
コミュニケーションを学ぶきっかけ
結婚して10年。
僕たち夫婦は、喧嘩が絶えませんでした。
言うのもはばかられますが、、、、
・我慢が限界に達し、大きな奇声を発したり
・掴み合いをしてパートナーを
ソファーに投げつけたり
・死んだ方がマシだと思うことさえあった
そのようにお互いが追い詰められていく状況の中
で、心の支えとなったのは子供の存在でした。
「お父さんも、お母さんも、もうやめて！！」
夜中に妻と大きな声で言い争いをしていた時、
泣きじゃくりながらも、一生懸命、喧嘩を止めに入る子供の姿を見て
「これは、あかん！」
と心の底からなんとかしたいと思ったんです。
そこからです。
僕が、パートナーとの関係性を良くするために
コミュニケーションを学び始めたのは。
学ぶことの弊害
ところが、学んだからといって妻との関係は改善しませんでした。
その理由が、今ならわかります。自己肯定感の低い私は、コミュニケーションの知識を付けるにつれて、自分は正しいと思うようになりました。そして、『正しさ』という鎧を身にまとうと、パートナーに「あなたのコミュニケーションは間違っている」と、否定しはじめたのです。
パートナーからは
「あなたがコミュニケーションを学べば学ぶほど、関係性が悪くなってるよね？ いったい、何を学んでるの！？」と言われる始末。
カッチーン！
むちゃくちゃ腹が立つんです。
ですが、図星なんです😅
学ぶことの弊害。
それは『自分が正しい』を強めてしまうこと。
自分が正しい。
相手が間違っている。
そのことをパートナーが教えてくれましたが
この信念はなかなか抜けませ～ん🤣🤣🤣
NACAというコミュニケーションの学び
世の中には、コミュニケーションを学べる場所がたくさんあります。しかし、コミュニケーションの『やり方』にフォーカスをしているものが多いのではないでしょうか？
NACAの特徴は、コミュニケーションの『やり方』を学ぶのではなく、どのような心の状態でコミュニケーションをしているのか、その人の『在り方』にフォーカスをする学びです。
例えば、私の場合、自分が正しい、と信じることによって、上から目線の『在り方』になっていることに気が付けなかった。だから、新たに学んだコミュニケーションの『やり方』をどんなに駆使しても、パートナーとの関係性は一向に良くならない。いや、むしろパートナーの言う通り、悪くなっていました。
どうして『自分が正しい』と考えるのだろう？
そんな自分をよく観察してみると、
その考えの奥には
・パートナーにわかってほしい
・ありのままを受け入れてほしい
・自分を認めてほしい
という気持ちがあることに気が付きました。
でも、認めたくなかった。そんな自分が情けなく思えてくるから。男だったら、強くいなきゃいけないって思っていたから。
でも 、、
これが本当の自分なんだな 。。
自分を探す旅とか、本当の自分に戻るとか、
そんな言葉だけを聞くと、
なんかワクワクするかもしれない。
でも、ありのままの、本当の自分は
実は、あまり見たくないものでした。
そんな「ありのままの本当の自分」と
「理想としていた自分」とのギャップに
僕は苦しみ続けてきたんです。
こんな自分じゃダメだって、ずっと自分を否定
しているんですから、そりゃ苦しいですよね。
でもね。
見たくない、ありのままの自分を
受け入れられた時、世の中の見え方が
ガラリと変わりました。
見たくない、ありのままの自分は
鼻のような存在で、自分からは見えない。
でも、隠しているつもりなのに、
周りのみんなには見えているんですね。🤣
見たくない、ありのままの自分に
気付くことは、恐怖だって感じる
かもしれない。
そう感じてもいい。
どんなことを感じてもいい。
そんなひとりひとりの気持ちに
共感し、寄り添って、共に成長する。
それが『 NACA 』という場で行われている
コミュニケーションです。
NACAを学んでからの変化
つい先日、
こんなメッセージがパートナーから
送られてきました。
「これからもずっと
一緒に居るんだろうなぁ！」
この言葉を見た時、
なんとも言えない幸福感に満たされました 🥰
この5年間がようやく報われたようで、
心があたたかくなりました。
『 NACA 』のコミュニケーションを学ぶ
ということは、まだあなたが気付いていない
優しい未来を迎えにいくということ。
このメディアには、僕を含め、仲間みんなで
いろんな学びを投稿していきます。
これを読んでくださることで、
何かヒントになるような、
たくさんの『みかた』(見方、味方)が、
生まれるような、
皆さんの悩みを少しでも楽にできる、
そんな場所となることを願っています☆
もし良ければNACAをフォローして、幸せの
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