デジタルデトックスチャレンジ！結果発表。 24時間スマホ触らないで過ごしてみたら ①本を3冊読めた ②ピアノの練習に集中できた ③頭の中が静かになった ④１つの考えごとに集中できて今まで気付かずにいたことに気付くことができた ⑤ぐっすり眠れた 良いことがたくさんだった

【生き方のコツ💬】 現代社会は情報が多過ぎる 人間が本来健康的に処理出来る量を遥かに超えている 脳の負担を減らす為にも、時には隠居が必要だ 「デジタルデトックス」という隠居が 叶うことが出来たら、余分な情報を削り ただただ現実世界に集中し 目の前の暮らしを丁寧に送りたい