1日何時間スマホ見てる？

スマホの中にはキラキラした（真実かどうかは別として）他人しかいない。それを手にして他人の生活、人生を覗くことを習慣にしていませんか？
Instagramを卒業して「プチデジタルデトックス」に成功した編集者さんに話を聞きました。

私、手帳cafe☕っていう小さなイベントを大阪でやってるんですが…そこでいつも言うんです。

「スマホには他人しかいない。手帳には自分しかいない」って。
みんな、ハッ！としてくれる。うれしい。そう、そうやって自分と自分の時間と向き合う方が良くない？って。

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