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⑦ 生活は変わる、変えられる。

11か月前

食べすぎて体重が増えたときに考えること3つ。

お疲れ様です🫡☺️ 暑いですね🫠🍧 今日は目的のお店が開く時間までの間、 コメダ珈琲店に入ってみました☺️ 初コメダです😂 とにかく大きいと噂では聞いていたので かき氷のミニサイズにしてみました。 どう見ても普通サイズなんだよなぁ😂💦 ソフトクリームがとても美味しかったです😄✨

こんばんは😆✨ お疲れ様です🙇‍♀️✨ 長い1日を耐えられる体力がついたことに気が付けただけでも 良い日でした😊 そのほかにも… 優しい方々に会えて良い一日でした😊 荷造りしなきゃ〜😂 体がギシギシ😂 体重計を借りられなくて 体重がどうなったか さっぱりわかりません😂👍

こんにちは😊✨✨ 明日は25年越しの私の1つの小さな夢が叶う日なので、 緊張しますが 頑張ってきます☺️ 今日は朝は『朝バナナドリンク』 で 昼、夕が↓写真の食事でした。 レストランより安くて良いでしょ、とスペインの人に言ったら 比べることは出来ないよ と言われました。 深イイ…

ダイエット中の外泊で手に入れたもの。

栄養たっぷりのご飯を美味しく食べて27.5キロ痩せたお友達の公開ダイエットがスタート〜!

栄養たっぷりのご飯を美味しく食べて、1週間で2.5キロ痩せたお友達✨

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