太りにくい体になるには?
こんにちは!
パーソナルトレーナー/インストラクターのMakoです。
夏が近づいてきて、徐々に薄着になっていく季節ですね!
ダイエットや体作りを始めようかな~とYouTubeで筋トレをしたり、
ランニングを始めました。という方も増えてくる季節ではないでしょうか?
今回の記事では太りにくい体作りとは?
というのをタイトルに
「年を重ねて徐々に太ってきてしまっているんです」
「昔は食べても太らなかったのに、最近はお腹が、、、」
という悩みを感じている方の参考に少しでもなれば嬉