子供の頃から果物が嫌いでした。 「ダイエットの為に食べなきゃ」と思って いましたが、やはり嫌だった。 嫌だと思った本当の理由は 　↓↓↓ 食べたら指に果汁がつくから… その後、手を洗わないと何も出来ない。 今はフォークを使って毎日果物食べてます。 何十年も損しました（泣）

おはようございます。 「朝ごはんでも食べようかな」と言う時間ですね… さて、ここでダイエットチェック❗️ ちょうど良くお腹、減ってきていますかね❓ 空腹感、感じていますか❓ ↑↑↑ これが大事です。 もしそうでなかったら 昨日の晩ごはんが多かったかも…です。