やりたいコトだけやれば痩せます❗️【好きなことを伸ばす】と言う考え方

やりたいコトだけやれば痩せます❗️
【好きなことを伸ばす】と言う考え方

今日から10月です。

なんとなく年末に向かって
ゆるーいカウントダウンの始まりを
感じています。

ダイエットもそろそろ本腰入れてかないと…

ですよね❓

そのために、まずは準備です。

気持ちだけ焦っても
何にも始まらないのですが

なんだかアワアワしてる間に

「何も出来ずに終わってしまった…」

こんな悲しい経験も
あるのではないでしょうか❓

あえて…
もう一度言わせてください。

【準備】です。
【準備】が大事です。

【準備】しておきましょう。

とは言っても
心の準備なので…。

簡単ですから、安心してください。

では

心の【準備】始めます。

年始に立てた
【今年の目標】があります。

✅●キロ痩せたい
→痩せたい数字を具体的にした人

✅●キロになりたい
→痩せた体重を具体的にした人

こんな感じですかね。

●キロ痩せたい
●kgになりたい

どちらにせよ
自分の思い描いた体重まで
痩せるためには

どうやって痩せて
ダイエットを成功させていくか❓

ここに絞られてきます。

第一段階：どうやって痩せていくかを決める

どうやって痩せていくか❓