考え方で痩せる「めんどくさいな…」をやめてみる
考え方で痩せる
「めんどくさいな…」をやめてみる
「はぁぁ…なんかめんどくさいな…」と思うこと、
ありませんか❓
私たちは、毎日生きてるだけで
あれもこれもとやることがあって…
生活に追われているのかもしれません。
よくよく考えてみれば
今日生きてることは、
とてもありがたいことなのですが…
私も、こうやって文章にしたからこそ
思い出しています。
生きてる事さえ
何ら変わりのない毎日であるかの様に
ありがたく思うコトを忘れてしまう…
当たり前ではないのにね。
例えば私の場合
これからやることと言えば…
①洗濯物は取り込まなきゃいけないですし
②何故か「すりゴマ」と「ポン酢」が
食べたいので
舞茸の胡麻和えは決まっているけど
他のおかずはどうするかを
決めなきゃいけないのです。
③念入りなバスタイムもしたい。
はっきり言って
めんどくさい事ばっかり。
まぁめんどくさいです。（2回目）
しかしです。
どう転んでも
やらなきゃいけなさそうなので
最終的にはやります。
だったら嫌々するのではなく
ダイエットの一環と思って…
テキパキやってみる事を
オススメしたい。
ダイエットには
摂取カロリー、消費カロリーの概念は
付きものですが。
カロリーの消費は【運動だけ】と思うと
損します。
当たり前のことですが、
家事でもカロリー消費します。
だけど運動ではないので
痩せる気がしない方がほとんど。
それはちょっともったいない考え方です。
【生活強度】と言う概念を忘れていないでしょうか？
↓↓↓
リポビタンDの大正製薬さんもこんな風に ↓↓↓
そして…
ちょっと前に流行ったこの本 ↓↓↓
読まれた方も多いかと思います。
「収納」がテーマになっていますが、
収納するには片付けという前段階があって
その片付けも「めんどくさい」のです。
右の１行に
✅【片づけたら、やせました！】と、
書いてありますよね。
と言うことは❓
✅【めんどくさい事をやったら、やせました！】
と同じ意味に見えるのは
私だけでしょうか❓
どうなんでしょう…。
今から洗濯物、取り込みます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
これからも
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また書いていきますね。
おぎゅう。
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