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ダイエットしてる事を忘れない為にオススメな方法
今日は
ダイエットしてる事を忘れないために
オススメな方法
をお伝えします。
「明日からダイエットしよう」
大体、前日に決めますよね…。
そして次の日の朝になって
「さ、今日からダイエットだな…」
と、なんとかヘルシーな朝食を食べて
仕事をする。
昼になってランチも手作りのお弁当?
あるいはネットで見つけた
【コンビニダイエット飯】的な?
![](https://assets.st-note.com/img/1700482888892-JDPpeuX2Au.jpg)
はい。
いいと思います。
だけど、どうなんでしょう?
この状況って
楽しいですかね?
それよりもオススメな考え方があります。
忘れないことが
あなたのダイエットの
モチベーションを保てるんです。
ここはあえて。
ダイエットと全然関係ないことを
ダイエットと結びつけます。
例えばブレスレット。
ネイル。
意外でしょ?
あなたの好きなものでいいです。
目に付くことを
✅合図という言葉でもいいですし
✅信号という言葉でもいいです。
何かあなたの気持ちを
ふっと自分に戻せるもの。
これ ↑↑↑
この瞬間が貴重品なのです。
このことに気づいたのですが。
この方法ってあの【苫米地博士】も
同じようなことをおっしゃってるんです。
ダイエットについてではありませんが、
考え方です。
【苫米地博士】は【フェラーリのマーク】で
スイッチが入るそうです。
それを日々、目につくところに
置いてるそうです。
あなたの生活の中で、
常に目に入るものは何でしょう?
私的には
今まで目に入っていたものではなく
ダイエットの意識づけのための【何か…】
をシンボルにする事をオススメします。
あなたもぜひ、試してみてくださいね。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
これからも
あなたのお役に立てるような記事を
投稿していきますので
スキ・コメント・フォローなどを頂けますと
めちゃくちゃ喜びます。
また書いていきますね。
おぎゅう。
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