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ポジティブ心理学を学んで#11

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【書評】 新装版 幸せがずっと続く12の行動習慣

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ポジティブ心理学の重鎮ソニア・リュボミアスキーの本で幸せになる!

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【ソニア・リュボミアスキー】幸せがずっと続く12の行動習慣 🌈幸福になる方法をすぐに実行することである 1. 感謝の気持ちを表す 2. 楽観的になる 3. 考えすぎない、他人と比較しない 4. 親切にする 5. 人間関係を育てる 6. ストレスや悩みへの対抗策を練る

人生の幸福感はU字カーブ?