【ソニア・リュボミアスキー】幸せがずっと続く12の行動習慣

🌈幸福になる方法をすぐに実行することである

1. 感謝の気持ちを表す
2. 楽観的になる
3. 考えすぎない、他人と比較しない
4. 親切にする
5. 人間関係を育てる
6. ストレスや悩みへの対抗策を練る