『にんにく料理は、NOレンチンYES直前粉砕で栄養素を丸かじり』 『にんにく』といえば、スタミナ料理に必須の食材の１つですが、 どのように使い調理するかによって、根こそぎ栄養素が摂れるか否かに関係します ↓↓↓ https://note.com/mkey_nti1/n/nfbdb15f58c38