リングフィットアドベンチャー14日目

もう夏が来たのでしょうか？

ども！汗ばむエルナンデス佐久間です！
リングフィットアドベンチャー14日目です。

新生活、新クラスでバタバタしているけど、こちらもぼちぼちやっていきます！
みなさんもご一緒に嫌にならない程度に運動を進めてまいりましょ！
今日やっていくのは、

☆ベントオーバー

♯スッキリ二の腕　♯姿勢改善　♯肩こりの改善

☆ワイドスクワット

♯スッキリ美脚　♯ヒップアップ　♯脂肪燃焼
ワイドスクワットはがに股スクワットです。内股～！

また一緒に運動していきましょう！まいど！