『にんにく料理は、NOレンチンYES直前粉砕で栄養素を丸かじり』

『にんにく』といえば、スタミナ料理に必須の食材の１つですが、
どのように使い調理するかによって、根こそぎ栄養素が摂れるか否かに関係します
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https://note.com/mkey_nti1/n/nfbdb15f58c38