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冬の静けさの中で、心を温めるマインドフルネスおすすめ本2冊

寒波の時に読むべき、心が温まる本4選

自己紹介|はじめてのnote

とらわれている自分に気づく

サーチ・インサイド・ユアセルフ(会場開催)がやって来るヤァ!ヤァ!ヤァ!

サーチ・インサイド・ユアセルフの対面研修が再開されるのですね。私が参加したのはオンラインでの研修でした。オンラインでも受講の満足度は高かったです。対面のイベントが再開されるとやっぱりオンラインより対面が良いと感じます。SIYも同じかもしれません。機会があればまた参加したいです。

「マインドフルネス」と「瞑想」の違いとは?

【napo_fitness】マインドフルネスが心の筋トレと言われる3つの科学的根拠

サーチ・インサイド・ユアセルフ(Search Inside Yourself)を読み終え