早朝からしもまゆ先生との壁打ち。 ちらかっている脳を整理して 次のステップへ。 夜はココスの濃厚ビーフシチュー 包み焼きハンバーグ じっくり煮込まれたとろっとろの ビーフとソースが絶品 包みを開けた瞬間の熱々の香りが 幸せなひととき。 12月ラストスパートも頑張ろう！

今日は車で1時間程かけて鍼治療 治療が終わると先生が どんな感じ？ と聞いてくれる 「ちょっと首が重く感じます」 と言うと 「そうそう、効いてるきいてる」だって そーなのね😆 よし！ これで腰痛も違ってくるはず👍 有り難いです💓 帰りはココスで1人ランチ ごちそうさまでした♪

暑いからね！こういうのが美味しい ザリザリした昔ながらのかき氷も好きやけど 口の中に入れた瞬間に溶けて無くなるようなフワフワなのも好き https://www.cocos-jpn.co.jp/menu/fair/shaved_ice/shaved_ice_mini_koguma2406.html

9/10〜16までの1週間限定で食べられるCOCO'Sの「安納芋のモンブラン」を食べてきました。 お芋の甘さを強く感じられるウサギを模ったモンブランに、レモンのマカロンやバニラアイスと中々贅沢なプレート。どのスイーツもレベルが高く、美味しくいただきました(๑˃̵ᴗ˂̵)