慌ただしかった週末⭐

おはようございます！
時刻は明朝3時30分。
まだまだ、布団の中で微睡んでいらっしゃる人が沢山いるのでは？
と思います。

ここのところ、大忙しでした。
土曜日は、末吉宏臣さんの『発信する勇気』コミュニティメンバーとして
オンラインを通して知り合った、
ともチャンと二人お茶会をしました！

ともチャンは、ビューティーアドバイザーとして、Instagramを主な媒体にしながら活動中の着物モデルさんです。

土曜日のともチャンは、
ステキなピンク系のお洋服の上にジャケットを羽織られて、
とてもキラキラした印象でした。

ともチャンは、人の魅力、強み、良さを発見して他人にお伝えするのが大好き♡と常々語るステキな女性です。

今日も、
（ともチャンて、人を褒める天才だなー。）と感じる機会が多々ありました。

こういう人と会うと、テンションも上がります。アップテンション☆
『気』が上昇するというか。↑↑

マイナスの言葉がけばかりする人と時間を共にすると、気が落ちていく感じが否めないのですが、
プラスイオンを浴びて、お互いに波長が合って、Win-Winな関係でいるってめっちゃ『気』を高め合えるものだなーと、実感した１日でした。

その後、帰宅してから別のnoterさん、
suimoamaimoさんの
『夜のジャーナリング』を
zoomにて受けました。

suimoamaimoさんのセッションでは
落ち着いた声、落ち着く音楽と共に
気持ちは次第に落ち着いてきて、
自然と書く瞑想に入れます。

ジャーナリングも開催する人によって、随分と受ける側の姿勢や空気感が変わるような気がしています。

suimoamaimoさんは、病気を患ってから、現在フルタイムワーカーとして働けるまでに回復されて、活動している人で、とても落ち着いた品のある女性です。

彼女の人生経験のお話を聞いて、
学ぶことは沢山あります。

わたしもsuimoamaimoさんのセッションでは、とても落ち着く気持ちで受けられるため、ジャーナリングそのものと相まって、相乗効果がもたらされているなとつくづく感じました。

夜のジャーナリングでは、自分の気持ちに向き合って、若干涙が出てきました。

とても不思議な感覚でした。
悲しい訳でも、辛さを感じた訳でもないのですが、
１日を無事に終えられて、
今日への感謝の気持ちで感極まった
気がしました。

無事にセッションが終わって落ち着いた挙句、夜中に目が冴えてしまい、夜更かししては、日曜日は8時30分まで寝てしまいました。

日曜日は、実家の一人暮らしをしている父親に会いに行く予定でした。

まあ、でも１日あるからと、
そんなに急ぐ必要もなかったので、
「今日が日曜日で良かった！寝坊してもいい日だったから。」と
胸を撫で下ろして、実家へ行く準備をしました。

無事に実家へ着いて、
『卵とチーズ』と書いてあった小判形をしたチーズケーキをお土産に買っていったので、父と二人で食べました。

父は、自分でデパートや駅の地下街などでそのようなスイーツを買いに行くこともほぼ無くて、わたしが帰省のタイミングでたまに差し入れするので、
態度には示さないもののホッコリと
喜んでくれている様子をみて、
（ああ、親孝行したな。）という気持ちになりました。

その後、わたしの恒例のお仕事、
エアコン掃除や掃除機がけをしました。

父親は、10月から介護認定を利用して、週に一回、介護ヘルパーさんに家事の一部を手伝っていただくことになって、わたしもホッとしています。

プロのヘルパーさんで、しっかり丁寧に家のことをしてくれて、
週に一度父の話し相手にもなってくれるので、本当に助かっています。

そんなこんなで、父に会い、安心して自宅へ戻りました。

夕食は、ココスへ家族と外食をしました。
久しぶりに牡蠣フライとハンバーグのセットを食べて、美味しかったです。

家族との語らいはいつもどおりでしたが、このいつもどおり、っていうことが旗から見たら平凡な家族に見えても
実はこういう平凡な日を送れているって、ひとつの奇跡とでも言うか、
（感謝すべきことだな。）と
今更ながら思えました。

当たり前に思っちゃいけないな、
と感謝しようと思いました。

そうして、自然に任せるように布団に入って寝てしまいました。

今、時刻は4時10分。
目覚めて、noteを書いてから40分が
経ちました。

これから少しだけ、布団に入って、
ぐっすり寝入らないように気をつけて、朝を迎えたいと思います。

今日も、平凡な一日が送れますように✨✨！

週明けですが、皆さんも
良いスタートが切れますように😊🍀。