オートミールを冷食
こんにちは、家事が嫌いでもなく節約も好きな人です。 近くのドラッグストアでオートミール500gで398円。
オーバーナイトオーツを始めて
１ヶ月ほど過ぎました。コンスタントに食べ続けて1.5kgやせていました。ひんやりしたご飯を食べながら美味しかったのに、さらに副産物の減量は嬉しい。
秋の冷食をどうしようか
今日は一晩冷蔵庫でふやかした基本のオートミールに、ついでにクコの実もふやかしておいて、早く食べなければいけないバナナとハチミツをかけてお昼に食べました。
赤い点々が気持ち悪かったらすみません
昼に食べるとさらにひんやり、暑いからか美味しさが増す気がします。そして私だけの昼食なので楽で便利。
逆に朝は温かいご飯に目玉焼き、汁物を食べるようになりました。家族の分も作るし、一緒に食べておけば後が楽。８月はこんな朝ごはん↓ (写真のみ)
これから涼しくなってきて、胃に冷たすぎたらどうしよう。
ナッツなどで雰囲気を足しつつ、温食にしていくのかどうか、体調と気分をみながら楽しんでみたいです。
クラッシュからロールドへ
ずっとクラッシュ(クラッシュド?)で簡単に初心者向けで食べてきました。
次からロールドでオーツ麦の粒がそのまま残っている商品を食べてみます。
オーバーナイトオーツ楽しい。
またあれこれ試してみたいです。
この話はここまで。
お立ち寄りありがとうございました
よい１日を。