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第39回全国高等学校ウエイトリフティング競技選抜大会

韓国ソウル🇰🇷クロスフィットジム5つ➕2マシーンジム2つ紹介🏋️‍♂️【ドロップイン・料金・クラススケジュールなど】

競技引退と今後のビジョン

韓国🇰🇷済州島🏋️‍♂️クロスフィットジム2つ紹介🏋️‍♂️【ドロップイン・料金・クラススケジュールなど】

いつか必ずパワークリーン100kgを挙げる

【自伝小説】第4話 高校編(2)|最南端の空手フリムン伝説|著:田福雄市@石垣島

水高 夏の陣2023〜全国の舞台で躍動〜

テキサスメソッドWeek 1:        20240108-0114

ポルトガル🇵🇹リスボンで行ったクロスフィットジム🌍✈️世界ジム巡り・世界20都市で約200ジム巡りました🏋️‍♂️

パリ滞在🇫🇷3ヶ月目で一番キツかったトレーニング #クロスフィット

【筋トレ女子】『ベンチプレスができない』ベンチプレスの筋トレメニュー、 筋トレ初心者のフォーム確認

2ndプルの際にバーベルを引き込む(スナッチ編)

¥500

英語もトレーニングのことも何もわからないですがここで学ばせてください!!in アメリカ🇺🇸【トレーニングを始めたきっかけ】

ウエイトリフティング部 🎊団体・個人優勝

本日は、雲が多く、薄日、無風、普通の気温、いつものトレーニング、帰りに、更新手続きを行い、少なくても一年間、継続する意思があることを伝え、4月から、ウェイトリフティングのウェイトを増し、さらなる精進の意志があることを伝えました。

鍼に通う。

1年前

power = force × speed 。

☆漢方体操で治りました☆

Exercise with weights linked to lower risk of early death(ウエイトトレーニングによる早期死亡抑制) [ The Guardian ]

2年前

元社畜のおじさんと筋トレなどの話2

【トレーナー・管理栄養士】1/23~1/29記録

1年前

ベンチプレスの降ろしの位置

¥300

機能性と筋力の両立は難しい。

1年前

あしたば?

ジム紹介と自己紹介3

学生 土日応援企画

クリーンで構える時に肩甲骨が寄せられない人へ

¥300

あなたがプログラムを買う前に足りないこと

ベンチ100kgが上がらない理由5選

¥100

自宅で楽しく出来るファンクショナルトレーニングメニュー1

5×5プログラムの行い方〜スクワットマニア流〜

再生

筋パワーを向上させ、​競技パフォーマンスを高める​3つの基本トレーニングとは(多関節ウェイトトレーニング、プライオメトリックトレーニング、ウェイトリフティングは重要になる)/Nakajima整骨院

スタートポジションの使い分け

¥300
残り24/30

鈴木雅のMAX重量,サイズ,メニュー,食事,戦績

¥100

プログラムの行間を読む!

パーソナルとyoutubeなどの無料教材の違い

わたしの心に響いた言葉たち #44 東京2020オリンピック編 ひとまず出し切っちゃった…

【今日のニュース】人を恨まずシステムを直す

シャッフルプログラム

¥4,980

補助種目の重要性

¥500

【注目!】ふたりの沖縄出身オリンピアン(追記あり)

3年前

元社畜のおじさんと筋トレなどの話1

初心者のためのジャークの教科書

¥1,000

ONI GYMに行ってきた!(レビュー)

おすすめ!スナッチのトレーニング

2ndプルはこうやれ!

エルバフ選手の優勝に寄せて

パラパワーリフティングの魅力とは?歌舞伎の大向うのような掛け声が飛ぶ「自分との闘い」パワーリフト