なぜ初心者は全身法を行うべきか？

このnoteを読んでいるあなたは少なくともYoutuberなどがよく出しているようなメニューで行き詰まりを感じているだろう。 その助けになれば幸いである。 分割法は初心者向きではない 分割法はボディメイクなら当たり前にインフルエンサーやジムの先輩から教わることだろうが、実は初心者には全身法が向いている。 この理由を二つ話していこう。