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ヨガと習慣

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Chill Yoga×ランチ交流会♫ご参加ありがとうございました^^

経営日記2024年1月20日・アイアンガーヨガを始めて受講しました

Chill Yoga×ランチ交流会ありがとうございました♡

健康について思うこと

少しずつ現れた変化と疑問

我、未だ、T-REXスタイル

10/2/2023 愛は勇気を生みだし、節度は豊かさをつくあげ、謙虚さは力を生み出します。 BKS アイアンガー 16/57

八支則以外のヨガの支則

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あくび連発はスプタバダ・コーナ・アーサナのせい。RYT 500 「プラーナーヤーマ練習クラス3/5」#24

ヨガざんまい in 関西

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ヨガとの出会い

アイアンガーヨガのつよい女たち

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練習ノート#006 引っ張る力を中和せずにバランスをとる方法。それはエネルギー的にとても力強くなるということだと思う。

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練習ノート #003 "Continuity; 途切れないこと" をテーマに練習する

ヨガ日記(アイアンガー先生との出会い)その1

鼻の中の太陽と月

グルジーのお言葉:2

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『インドではじめていくヨガ教室の手引き』

ヨガインストラクターなのに・・・