【今日のほっこり】 コーチングで自分の無意識の思い込みに気付くことが出来た。自分で自分に制限をかけていたと気付いた。自分の感情を大切にしていく。プラスもマイナスも関係なく。どうやったらギューッとなっている状態をパンッと解放することが出来るか。そのためには1にも2にも自己理解！

【本当に人生が好転する習慣】 積極的に他人を褒める意識をもつ。褒めるためには相手の悪い面ではなく、良い面にフォーカスしなければならない。相手が誰でも、その人の良い所を見つけようとすることで、絶望の中でも希望を見出す能力が開花される。しかも、これは誰も損をしない点が凄い！！

【ふと感じたこと】 納得感はものすごく大切だと感じるこの頃。そして、納得感をもつためには自己理解、自分は心で何を大切にしているかを徹底的に深ぼっていくことが大切。自分の想いを知ろうとせずに実現手段や人の評価ばかりに気を取られているのは自分にも相手にも申し訳ないことだと感じるこの頃

【今日のほっこり】 大学で最後のカウンセリングを受講した。1年半ほどお世話になった。本当にありがとうございました。もし、一昨年にカウンセリングに出会ってなければどうなっていただろう。違和感を放置しなかった自分を褒めたい。そして次は同じような悩みを抱えている人を救いたい！

好かれる人ほど 感謝の言葉が多い 嫌われる人ほど 不満の言葉が多い と感じるこの頃

自己受容感。自分のプラス面もマイナス面も受け入れている状態。自己肯定感よりも大切であり、持つべきは自己受容感だと学んだ。八木仁平さんの動画で。 私は最強～

【今日のほっこり】 今月だけ家庭教師をしている女子高生の子と話していると、青春だなと感じて1時間話していたのが数分に感じた。その子の能力をもっと引き出していきたいし、自分も輝いている存在になりたい。年上、年下関係なく学ぶことが出来るのは本当に幸せだなと感じる。大人も青春！

大切にしたい考え方！ 人生が必ず良くなる考え方！ 「正しさ」より「楽しさ」を 「強要」より「共感」を 「完璧」より「前進」を 「評価」より「感謝」を 「愚痴」より「希望」を 「他人」より「自分」に矢印」を そして何にも増して「行動」を 魅は与によって生じ、求によって滅す

【ふと感じたこと】 大人になってからでも夢を持ち続けている方をみると非常に魅力的だなと感じるこの頃。子どもの頃は、沢山、夢を語っていたはず。大人になるにつれて夢を語ることに躊躇するのは勿体ない！ 思いがあれば手段は後からついてくる！ 私の夢は生き辛さを抱える人に希望を届けること

教えて頂いた言い換え 言い換えは最強！ 忙しくなったら →『盛り上がってきました』 バカにされたら →『主役になることができました』 メンタル崩れたら →『上だけ見れる環境になりました』

人生は何が起こるか分からないが、自分で何か起こそうと思えば人は誰でも過去の自分とは違う自分になれると感じた 1年前は引きこもりと人間不信だった自分が1年後に初めて海外に行き、タイでバックパックで旅するとは！ 大丈夫、必ずそれは上手くいく！ 全ては上手くいくための伏線！

【ふと感じたこと】 情報過多で外の世界が見えすぎているからこそ、自分の内側に目を向けていくことが非常に重要だと感じる。「誰かからどう思われるのか」よりも「自分はどうしたいのか」に徹底して目を向けていく。人生を終える時に○○な人生で最高だったと胸を張って言える人で在りたい！

【ふと感じたこと】 自分に無意識に制限をかけているのは自分なのだと今日のコーチングで感じた。確かに起きた出来事そのものは変えられない。しかし、起きた出来事の解釈を変えることは出来る。過去に自分が苦しんでいたことを克服したことは同じ悩みを抱えている人に必ず届く。私も届ける！

「このままではいけない」という不安が行動や実験の原動力であり、人生を変えるターニングポイントになる と感じるこの頃

【ふと感じたこと】 八木さんのYouTubeを毎日みることが習慣化していると自分は苦ではないのに人から感謝されることを仕事にするととんでもなく良い成果が生まれるのだと思うと自分の能力はまだまだ10％も出せてないなと感じてもどかしく感じる。しかし、もどかしさをエネルギーに変えられる

【ふと感じたこと】 自分を変えるのではなく、「自分を本来の姿に戻す」ことが大切だと感じた今日。幼い頃は好奇心に従ってワクワクする方を選んでいたはず。しかし、頭で考えることや目先の損得で考える癖がつくと心に従うことが少なくなる。心に従う生き方に戻す！　自分の本音に正直に生きるぞ！

【今日のほっこり】 2時間対話をしていたのが数十分に感じるはやさだった（笑）。HSS型HSP気質を理解してくださる方や、ジャッジをしない空間で話をするだけで心のブロックが沢山あったんだなと気付いた。ジャッジしない空間とHSS型HSP気質を理解してくださる方がいるだけで幸せ！

【ふと感じたこと】 ドリームキラーにあったらドリームキラーを縁に、より一層奮起して、成功した時の感謝のタネとすれば良いと感じるこの頃 起こること全てに意味がある。変えられないものに何か言っても仕方がない。ただ、解釈を変えることは出来る。成功すれば過去の失敗は成功に上書き保存される

過去を見て生きる人と未来を見て生きる人の違い 過去を見て生きる人は変えられない過去に縛られ苦しみ続ける一方で、未来を見て生きる人は過去の行いを振り返り未来への解釈にすることができる 「過去にあった出来事のおかげ」でという形で よって未来の可能性は無限に広がると感じる

【取り入れたら確実に変わる習慣】 どんなに気の進まないことがあっても「いいね」で始める。自然と出来事のいい面を見る習慣がつくられる！ 今日も一日最高だったー！！で起きる。言葉が思考回路を作り出す。言葉によって作られた思考回路が考え、感情を生み出す 笑顔はドーパミンを生み出す！

4行日記 その日起きたことに対して、 ・事実 ・気付き ・教訓 ・宣言 をするというもの ポイントは全てプラスに捉えてプラスの言葉で宣言することだそう 今年の1月1日からやり始めましたが、これは効果が期待出来そうでワクワク

言葉のチョイスには徹底してこだわる！ 言葉選び一つで相手の運命を良くすることもある。かえって悪化させることもある。言葉選びはそれほど重い 誰かに言葉を投げかけるとき、なるべく相手が今も、そしてこれからも幸せになれるような言葉を徹底する。選ぶ言葉だけでなく使わない言葉にもこだわる

数ヶ月前から、八木仁平さんの動画をよく見ています。 毎日配信されているので、色んな角度から感じ取れます。 やりたいことで生きるんだと決めつつ、まだ抽象度が高くてはっきりと絞れていない状態。 それでも以前とは違って、生きる意欲や意志が強くなったと感じます。 自己理解は楽しいです。

八木仁平さんの動画 ｢マウント野郎を消し去るたった一つの裏技と対処法｣ 自分のやりたいことをして、自分の人生を生きる。 まだはっきりと決まっていない所はあるにせよ、自分のやりたいことで生きようと決めたら、八木さんの言っていることは確かだなと感じた。 もう傷ついたこととか忘れよう。