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20代の頃の僕
2023年11月17日 23:58
久しぶりに「色心不二」の記事を書きます。昨年は体調不良に悩まされ、そこからの脱却の方法をさぐりながら書いていたのが「色心不二」です。お陰様で体調も良くなり、人並みには暮らせている毎日です。しかし、これで満足して良いのだろうか、という思いが心のどこかにずっとありました。体調はまずまずですが、決して人より健康というわけではなく、あいかわらずヨロヨロ生きている様な状態です。やはり
2023年3月27日 22:33
4ヶ月で-6キロ達成しました。78.1キロから72.0キロ。しかも普通に飲み会出てます。冬は飲み会多いんだよねぇ。というか毎日晩酌してます。今日も飲みながら書いてます!! 嬉しい……ただひたすら嬉しい…今まで痩せる為にいかに、時間と、お金と、努力を使ってきたか。それでも痩せなかった…。冬の飲み会シーズンに、まったく断らずにこの原料は、私に取ってはまるで漫画の世
2023年2月18日 20:32
股関節の痛みがとれない。たぶん、原因は私の左右の筋力や可動域が違いすぎること。座禅する時も片方の足ばかり上にして左の股関節を押しているし、剣道をやっていたことも理由だと思う。（※今は道場には通っていない）剣道はやったことある人なら分かると思うけど右斜めに構えます。そして蹴り足に左足を使うのですが、これが私は極端なんだと思います。左足は踵を浮かせて膝裏を伸ばし、スタートダッシュの様に
2023年2月14日 14:36
かつての栄光を語ることほど恥ずかしいことはない。しかし、まさか48歳の私がこんなに身体が弱くなるとは思わなかったのです。なぜなら若い頃はそれなりに鍛えていたし、体を動かすことは好きだったから。剣道を小学生からずっとそれなりに真剣に練習していた。腕立て伏せは最高300回くらいできたし、大人になってからも日曜日は朝昼晩とハードに体を鍛えていた。その私が腰痛でほとんど動けず、病気がちな日
2023年1月26日 13:50
1月初めは78、1kgだった体重が、今日量ったら74.3kgでした。半月でおよそ4kg減…今はその実感は無いがおそらくこれから少しずつ実感するのだろう。この喜びを…正直嬉しい。これまで必死に努力して痩せなかったことを考えると、なかなか感慨深いものがあります。体調も少しずつ良くなっていると思います。この半月やったことは、・自炊を始めた。・朝と昼だけ白米で夜はダイエットメ
2023年1月14日 10:01
武井壮さんのYouTubeを見ていたら、イメトレで骨折を治すという話がありました。それは無理があると最初は思いましたが、「ストレスで悩み続けたら胃が穴あくくらいだから、逆でポジティブで猛烈に恐ろしいスピードで治っているとイメトレしたら、絶対プラスの方もあるに決まっている。マイナスもあるんだから。」という説を聞いてなるほどと思いました。なるほど。自分もものすごい健康な念というの
2023年1月13日 14:11
健康を気にし始めて、いろいろやってみたり本読んだりYouTube見たり、お金も結構使ってしまった。ずいぶん時間がかかっているけど、それでも少しずつ、毎日、毎日少しずつだけど健康になっている実感がある。焦らないこと。このままの調子でいけば春にはそれなりに健康になっている。その3ヶ月くらいを我慢できるか。無理しないことも努力。昨日よりも1cm、いや0.1cm、0.01cmでも
2023年1月9日 12:26
慢性的な体調不良から、昨年10月くらいからの風邪気味グズグズで、なんだかんだ費用がかかっています。腰痛のマッサージなんて、もう10万は軽く超えていくら使ってんだって感じ。家には使わなくなった健康器具があちこちに…これさえあれば自分は健康になれる、そんな幻想を抱いて救世主を我が家に呼ぶかの様な気持ちで、購入してしまうのです。ただせさえ安月給なのに涙出てくる。とはいえ…健康って何だ
2022年12月27日 21:41
鼻風邪の様な感じで鼻がむずむずしていたので、布団の中で、鼻の辺りに手を当ててみました。すると暖かくなり、なんとなく免疫力が上がる様な気がしました（あくまで気がしただけです）。でも自分の熱でやるよりも人の温かさ、愛情みたいなものがあれば、もっと良くなるんじゃないかなぁと思えてきました。とはいえ、そんな殊勝なことしてくれる人なんかいるわけありません。あえていえば子供の頃の母親や父親はして
2022年12月26日 23:55
ゴータマ・シッダルータ王子は城の外に出ようとして、東門で老人を、南門で病人を、西門で死人を、北門で修行者を見て、人が避けて通れない生老病死という苦しみから逃れる為に、修行者となり、後に悟りを開いてブッダとなられたといいます。この生老病死はすべての人が避けて通ることができません。どれだけ強靭な肉体を持っていても、どれだけ健康に気を遣っていたとしても、どれだけ修行して聖人と呼
2022年12月22日 21:29
「読むクスリ」という本が昭和の頃のベストセラーであって、上前淳一郎さんという方が著者です。私の父とこの上前さんとは高校の同期だったらしく、「私の友人が書いてるんだぞ。」と自慢げに言ってきたので、「お父さんの友人が有名なのはわかったけど、じゃぁお父さんは？」と言ったらうるさいと怒られた記憶があります。実家にズラーッと全巻ありましたが、結局読んでない…さて、健康をテーマにいろ
2022年12月21日 10:07
体調を悪くして健康について調べていると、人体って宇宙だな…という感覚がふと込み上げてくる時があります。特に腸内フローラや善玉菌などのことを考えていると、逆に私たちもこの宇宙の中で、一つの役割を果たす微生物なんではないかという気がしてきます。人体と宇宙が似ているという話は前からよくあります。マウスの脳細胞と宇宙の成長をコンピュータで再現した画像がよく似ているのは、以前Yahooの記
2022年12月18日 16:44
体調不良が続き気持もどんどん落ち込んでいましたが、ふと思いついたことがあります。それは”体調不良の原因は線香の煙ではないか？”というものです。考えてみれば去年は何年かぶりに体調が悪くならなかった。今年になってまた急に体が弱ったのは何が違うのか、どこに原因があるのか考えてみて、去年はしばらく高級線香を使っていたことを思い出しました。それが今年の9月頃にやっぱり収支にあったものにしようと
2022年12月16日 09:56
昨日の夜も片頭痛で寝込んでしまいました。年賀状の宛名を書くつもりだったのに…。正直、凹みました。これだけ健康、健康言っているのに健康にならない。どれだけ痩せる、痩せる言っても凹まない腹。…あぁぁ、俺はもう駄目か…いや、そんなことはないです。まず肌の色艶は前より良くなりました。瞼が黒ずんでいたのがだいぶ綺麗になった。前は竹刀を振ることすらできなかったのに、今は軽く感じる、
