自分を消しゴムで消す　

武井壮さんのYouTubeを見ていたら、
イメトレで骨折を治すという話がありました。
それは無理があると最初は思いましたが、
「ストレスで悩み続けたら胃が穴あくくらいだから、
逆でポジティブで猛烈に恐ろしいスピードで治っているとイメトレしたら、
絶対プラスの方もあるに決まっている。
マイナスもあるんだから。」
という説を聞いてなるほどと思いました。

なるほど。

自分もものすごい健康な念というのを自分にガンガン送れば、
きっと早く健康になれるのではないか。

もっと言えば、
筋肉もつきやすくなり、
顔もキリッとして、
もの覚えも良くなり、
老眼も治り、
短い足も伸びるんじゃないか…。

やらないよりはやった方が良いと思う。

イメトレと言えば、
私が高校の頃に東洋医学の個人医院に通っていたことがあります。
その頃私は少し鬱気味で、人間恐怖症みたいなところがありました。
「心の治療 1000円」
という紙がその病院の待合室に貼ってあったので、
1000円なら高校生の僕でも診てもらえると思って、
自分の症状について相談したことがあります。

そこで教えてもらったのがイメージ法で、
元気で友達とも上手くやれている自分をイメージするという内容でした。
でもその時に、
前々からあるマイナスのイメージがあるから、
人は簡単にプラスのイメージを潜在意識に植え付けることができないんですね。
どうせ駄目だろとか、
俺は才能ないとか、
いろいろマイナスのイメージを自分に植え付けて、
それでなんか安心しているのが普通の人なんです。
だからそのマイナスな自己イメージを、
まず消しゴムで消してしまう。
それで全て消して真っ白になったところに、
新しい自分のイメージを植え込んでいく。
そういうやり方を教えて頂きました。

ぜひ実践してみてください。
ちなみにブッダもこう言っています。

心は諸法（すべて）に先立ち、
諸法（すべて）は心になる。
心は諸法（すべて）を統ぶ。
清らなる心で、
且つ語り、且つ行わば、
形に影の沿う如く、
楽しみ彼に従わん。

法句経

心から始まるというのは、
仏教の基本原理の一つであります。