何となく不調は慢性炎症です

今回は、みらいクリニック院長である今井一彰氏の著書
「名医が教える　炎症ゼロ習慣　～体内年齢が10倍若返る～」
という本の内容を紹介します。

前回、花粉症についての内容を紹介した時に、花粉症も精神疾患も
慢性炎症が原因だと書かれていました。
炎症という言葉は知っていましたが、種類があるとは知らなかったので、
初めて聞く慢性炎症というものをもっと詳しく調べてみようと思い、
今回紹介する今井先生の本に出合いました。

本題に入る前に、一般的に知られている炎症（急性炎症）
について確認しておきます。
急性炎症とは、キズや感染症、アレルギーなどの反応によって、
影響を受けた場所が赤く腫れて熱を持ったり、
痛みを感じたりする状態を指します。
しかし、急性炎症は重要な生理反応なので、無くてはならないものです。

例えば、転んで膝を強く打つとその部分が怪我をして赤く腫れて
しまいますが、体内では血液（白血球）が怪我をした部分に
押し寄せていき、修復作業が始まっています。
この急性炎症は様々な外傷や病原菌から身体を守るために、
人間（動物）に備わっている重要な機能です。

このような炎症ではなく、慢性炎症（隠れ炎症）は
私たちに「何となく不調」をもたらし、様々な病気の引き金に
なってしまうので、花粉症などの症状が出るのだそうです。

本の内容を通して、元気で健康に生きるための知識を
勉強していきましょう。

自覚が無いから気付けない

隠れ炎症によって老化や病気が引き起こされると言うと、
「そんな話は聞いたことがないよ」と思う人がいるかもしれません。
ですが著者は、日々の診察でコロナ後遺症の患者が自分一人では
診られないほど相談に来るので、このことを思い知らされています。

「最近やけに落ち込むんです」
「だるくて何もする気が起きません」
ということを話す患者さんが増えていて、驚くのは、
それが働き盛りの30代～50代の人ばかりというところですが、
中にはもっと若い10代の若者もいます。

熱が出ている訳でもないし、これといった症状も無く、
やる気がないのは自分のせいだと落ち込んでいる方も多いのですが、
そういう患者さんには次のように言います。

「やる気がないのはあなたのせいではありません」
「あなたのメンタルのせいでもありません」
「体の中の炎症のせいです」

実際に、来院する患者の98％に喉の炎症が見られましたが、
喉の痛みやイガイガなどの自覚症状がある人は４割程度で、
半分以上の人は自分の体内で炎症が起こっているということに
そもそも気づいていないのです。

そして、喉の炎症を治療すると、みるみる体調が戻り、
気分が明るくなる方ばかりです。
喉の炎症を抑えることでメンタルが回復するなんて、
そんなことがあるのかと思うかもしれませんが、
実際に隠れ炎症というのはそれほど恐ろしいものです。

炎症を鎮めることによって、とてつもなく大きな健康上の
メリットがもたらされるので、もしあなたに原因不明の
体調不良があるのなら、あなたのやる気や体力を
奪っている真犯人は、体内の炎症かもしれません。

炎症を無くして回復した患者さん