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暗闇でのボクシングエクササイズを初体験❤️
先日、人生初の
暗闇ボクシングエクササイズ
というものに行ってきました。
![](https://assets.st-note.com/img/1654867600221-zgfHDdHGj4.jpg?width=1200)
本当に、真っ暗な中で運動します。
サンドバックは、1人一台。
![](https://assets.st-note.com/img/1654867601131-aIVqAST2UV.jpg?width=1200)
お仕事の後にお伺いしたので、
21:30くらいからと、
かなり遅めのスタートだったのですが、
思ったより参加者の方がいらっしゃいました。
同世代くらいかな、
と思われる女性が多かったです。
![](https://assets.st-note.com/img/1654867600161-eiqAnSt7Yf.jpg?width=1200)
体験でお邪魔したのと、
エクササイズだと思って、
気楽に考えていたのですが、
実際にはめちゃめちゃハード。
途中あまりの辛さに、
酸欠で倒れるかと思いました😅
周りを見渡してみると、
みんな止まることなくずっと動いてる!!
体格も様々。
小柄な方も大柄の方も。
私が一番ヘロヘロしてました^^;
自分の体力のなさを実感したひとときでした。
ものすごい疲れましたがその分、
終わった後は達成感と、爽快感でいっぱいに❤️
ここ最近、仕事の後になるべく
近所のジムで走るようにはしていたんですが
かなりのんびりゆるゆると、
楽な状態で走っていたんだなぁってことに、気づきました。
自分1人の運動だと、
気づくと手を抜いてしまいがち。
グループレッスンやパーソナル等に参加をすることで、
たまには第三者の指導の元、
限界ギリギリまで運動するのって必要かもしれません。
(私が運動面ではついつい怠け者になってしまうので^^;)
![](https://assets.st-note.com/img/1654867600204-xJWftpPMdu.jpg?width=1200)
本日は通常のサロンワーク。
そして満員御礼。大忙しの日曜日❤️
ご予約の皆様のお越しを心よりお待ちしております❤️