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軌跡

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適応障害と闘い、共に生きる軌跡。
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記事一覧

ぐらぐらな自分も、楽しんでみよう。

COCOです🎈 仕事のことを、本格的に考え出した最近。 心境はどうか?というと・・・ ものす…

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いちどついた傷は、愛でればよい。

COCOです🎈 最近、あまり更新が出来ておりませんが、 スキしてくださる方、フォローくださる…

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ショックを癒すという視点

COCOです🎈 先日、信頼する先輩からの紹介で、とある整体セラピーを体験する機会がありました…

COCO|適応障害
10か月前
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うつとライフステージ

COCOです🎈 先日、つぶやきでも投稿しましたが、「精神疾患」と「ライフステージ」について考…

COCO|適応障害
11か月前
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こだわりの陰と陽

COCOです🎈 私は、昔から、こだわりや責任感が強くて、こうだ!と思ったことは、そうしないと…

「生きていけない」という幻想

COCOです🎈 仕事をせず、父に養ってもらっている状態が続くと、「もし、父がいなくなったら、…

自分をあざむくと、起こること。

COCOです🎈(お久しぶりです。) しばらくの間、心の生活基盤がグラグラになり、絶望と不安でいっぱいの中、ただようように、生きていました。 おそらく、母が亡くなり、物理的な生活が落ち着いてきてから、精神的な部分に、向き合う時が来たのだと思います。 今もまだ、落ち着いたわけじゃないけれど、自分の中で「このままではダメだ」と感じるものがあり、言葉にしてみることにしました。 今できることを、やらない 父との生活が窮屈になり、思い切って実家を飛び出て、彼の家に転がり込んだの

競争意識に燃えてしまう時は

COCOです🎈 SNSで、ふと、友人のページの、「ご報告」の文字を見て・・・ 同年代の人が、自…

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ストレス解消とリラックスの違い

COCOです🎈 以前、通販で、茶葉を購入した際、同封されていたリーフレットに「ストレス解消」…

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「自己中」って、悪いこと?

COCOです🎈 突然ですが、皆さんは「自己中」という言葉を聞いて、何を感じますか? 「相手に…

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辛い時こそ、己を開く!

COCOです🎈 先日、少し調子が悪く、とある病院を受診しました。 「ストレスが原因ですね・・…

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コロナ禍での、回復期の過ごし方

COCOです🎈 コロナの波が、落ち着いてきたと思いきや・・・再び、オミクロン株の脅威がきてい…

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人生のパワー配分

COCOです🎈 今日は、最近の悩みを、つらりつらりと書いてみようと思います。 いつもは割と、…

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自分が「健康でいられる場所」に。

COCOです🎈 先日、約2年ぶりに、ずっとお世話になり続けている大学の恩師に、直接お会いしてきました。 「生きて、また会えてよかった」と、腕を取り合って、再会を喜んで。とても良い時間でした。 大学の恩師に会いに行ったのは、今後の将来について、相談をしたかったからです。 数え切れないほどの卒業生を見送り、その人生を追ってきた先生なら、少し先の将来のリアルを、たくさん知っているだろう、と思ったから。 カウンセラーに、なりたかった。 何を隠そう、高校生のころの私の夢は「