「禁止令」の深〜い意味 & 究極の手放し法

2024年8月29日 19:07

こんにちは☺︎
心理カウンセラー,メンタルコーチ,家族相談士の
江杉侑記です( Ü )

前回は「【自己受容】が深まらない。そんなあなた、ここをチェックしてみて」でした。

前回は
自己受容を妨げる
「禁止令＝ストッパー」
についてお話しましたね。

まだお読みで無い方は
ぜひ前回の記事からお読みくださいね☺︎

今日はこの禁止令の
深い意味と
最善の手放し法をお伝えします。

■ 代表的な禁止令

「禁止令」とは
私たちが行動しようとすると
無意識のうちに
ブレーキをかけてくるもので、
幼少期の体験を通して
作られます。

自分に「許可証(アロワー)」を
たくさん出してあげることで、
禁止令は徐々にゆるんでくる
ということも前回の記事で
お伝えしましたね。

禁止令には
・感情を感じるな
・感情を表すな
の他にも、

・存在するな

・健康であるな

・重要であるな

・成長するな

・子どもであるな

・考えるな

などがあり、
代表的な禁止令は
12個ほどあると言われています。

こうして見てくると
禁止令って
とても厄介なものに感じます(･_･;
生きづらさに繋がりますものね。

でも、実はこの禁止令には
とーっても重要な意味があるんです！

と言ったら、
あなたは驚かれるでしょうか。
その重要な意味って何なのでしょう？

■ 禁止令が生まれた理由

私たちは子どもの頃、
親がいなければ
生きていけませんでした。

親がいてくれなければ、
ご飯も食べられない。
住むところも
寝るところもない。
着るものもなければ
お風呂もトイレもない。

生活の基本的なこと全てを
親に依存しなければ
生きていくことができませんでした。

子どもにとって親は
神さまのような
絶対的な存在だったのです。

なので親に
不機嫌になられたり
怒られたり
嫌われたり
拒否されたり
見捨てられたり…

というのは、
子どもにとって
自分の命の安全が脅かされるほど
恐ろしい、
死活問題だったのです。

ですので、子どもは
安全に平穏無事に生きていくために、
親に見捨てられないように、
「禁止令」を持って
生きていくしかなかったのです。

子どもにとって「禁止令」は
親の元で
無事に暮らしていくための
” なけなしの守り “

自分の安全を守ってくれる
“ 命綱 “ ですらあったのです。

それだけ子どもにとって
重要な意味を持つからこそ、
「禁止令」は生まれたのです

■ 禁止令をゆるめるには

ですので、
「禁止令」を頭ごなしに
悪者にしないでいただきたいのです。

そうではなく、まずは
「この禁止令が
私を守ってきてくれたんだね、
ありがとうね」と、
自分を守ってきてくれた
「禁止令」に感謝してあげて
いただきたいのです(๑˘ᴗ˘๑)

「そうやって一生懸命
私を守ってきてくれたんだね。

がんばってきてくれたんだね。
よくやってきてくれたね。

こうしてここまで
生き延びてくれて
お疲れさまだったね。

ありがとうね」と

「禁止令」を
ねぎらってあげてください。

そう、
「禁止令」が存在することに
敬意を払い、
存在してきてくれたことに
許可を与えてあげるといいんです。

そうやって
感謝され、
ねぎらわれ、
リスペクトされ、
丁重に扱ってもらえると、
「禁止令」は安心してきます。

そして、少しずつ少しずつ
ゆるみ、ほぐれていき
やがて静かな眠りにつき、
あなたを振り回すようなことは
しなくなるでしょう(๑˘ᴗ˘๑)

今でこそ
生きづらさとなっている
禁止令。

でもそこには、
あなたの人生の深く健気な意味が
込められているということ、
ぜひ知ってくださいね☺︎

前回、今回と2回にわたって
お伝えした「禁止令」
その究極の手放し方法も
伝授させていただきました。

あなたも「禁止令」があるようでしたら、
それに「許可証」を与えてあげ、
ゆっくりじっくり
ゆるめていけるといいですね。

少しずつ
生きやすくなっていきましょう(*Ü*)

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さいごまでお読みくださり
ありがとうございました。

あなたの毎日が
やさしく健やかでありますように。

～安心感と自己信頼感に満たされた人生を～
幸せな自己実現の専門家　江杉侑記