『嫌われる勇気』：アドラー心理学が教える人生の真理 【岸見一郎 古賀史健 著】

はじめに：嫌われることを恐れない

今日は、多くの人の人生を変えた驚くべき一冊について、みなさんと一緒に探っていきたいと思います。岸見一郎さんと古賀史健さんによる『嫌われる勇気―自己啓発の源流「アドラー」の教え』。この本、単なる自己啓発書を超えた、現代を生きる私たちへの人生の指針なんです。
そして驚くべきことに、この本は2023年5月に国内発行部数300万部を突破(PR TIMES)したんです！ビジネス書としては本当に異例の大記録で、その人気の高さがうかがえます！

『嫌われる勇気』って、どんな本？

まずは、この本の基本情報をチェックしてみましょう！

• タイトル: 『嫌われる勇気―自己啓発の源流「アドラー」の教え』

• 著者: 岸見一郎、古賀史健

• 出版社: ダイヤモンド社

• 発売日: 2013年12月

• ページ数: 296ページ

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え

『嫌われる勇気』が教えてくれること

この本は、アルフレッド・アドラーという心理学者の教えを、現代の私たちにも分かりやすく解説してくれています。主なポイントをいくつか見ていきましょう。

1. トラウマなんて存在しない？
   アドラー心理学では、過去の経験が今の自分を決めるという考え方を否定します。つまり、「過去にこんなことがあったから、今の自分はダメなんだ」という言い訳は通用しないんです。人生とは過去の経験や誰かに与えられるものではなく、「自らの選択で決める」という考え方を説いています。過去や環境のせいにせず、今の自分から変われる。この考え方は、本当に力強いメッセージだと思いませんか？

2. 人間関係こそが全て
   「すべての悩みは対人関係の悩みである」というのが、この本の大きなテーマ。人間関係を良くすることで、多くの問題が解決できるって、すごく納得できませんか？

3. 自分の課題と他人の課題を分ける
   他人のことを必要以上に心配したり、逆に他人に過度に期待したりしていませんか？自分の課題と他人の課題をはっきり分けることで、不必要な心配や干渉を減らし、ストレスフリーな生活ができるんです。SNS等の普及により、他人との関わりが増えた現代人にとって、この考えはとても納得できると思います。

4. 他人の評価に振り回されない
   「他人の期待に応えるために生きてはいけない」。この言葉、心に刺さりますよね。自分らしく生きるためには、時には「嫌われる勇気」も必要なんです。

なぜこんなに人気なの？

『嫌われる勇気』の魅力は、読みやすさと実践的なアドバイスにあります。哲学者と青年の対話形式で進むので、まるで自分の疑問が次々と解消されていくような感覚を味わえるんです。「人は変われる、世界はシンプルである、誰もが幸福になれる」という哲人の考えに疑念を抱く青年が、その“欺瞞”を暴こうと辛辣な質問を浴びせかけ、哲人がそれに応答する。こんな二人の対話を描くことで、アドラー心理学の神髄をわかりやすく読者に提示しています。プレジデントオンライン

また、アドラー心理学の第一人者である岸見一郎さんの深い知識と、ライターの古賀史健さんの分かりやすい文章が見事にマッチしています。だから、難しい心理学の理論も、すんなり理解できるんですよ。

みんなの反応は？

Amazon.co.jpでの評価を見てみると、なんと5つ星中4.5という高評価！26,000件以上ものレビューが寄せられています。

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え

• 人生を変える1冊だった

• 読みやすく、考えさせられる内容だった

• 秒で幸福をくれる

• などなど

数多くの人に絶賛されています。不幸の原因は過去や環境、能力不足ではなく、ただ勇気が足りないだけ。この考え方、ちょっと目から鱗ですよね。

著者：岸見一郎さん 古賀史健さん ってどんな人？

• 岸見一郎さん:1956年に京都で生まれ、京都大学大学院文学研究科博士課程満期退学しました。1989年からアドラー心理学を研究を行い、精力的にアドラー心理学や古代哲学の執筆・講演活動、そして精神科医院などで多くの“青年”のカウンセリングを行ってきました。日本アドラー心理学会認定カウンセラー・日本アドラー心理学会顧問も務めています。

• 古賀史健さん: 1973年に福岡で生まれ、1998年出版社勤務を経てフリーに転身しました。これまでに80冊以上の書籍で構成・ライティングを担当し、数多くのベストセラーを手掛けているライターで、専門的な内容を一般の人にも分かりやすく伝えるのが得意な方です。

まとめ

『嫌われる勇気』は、単なる自己啓発書を超えた、人生の指針となる一冊です。アドラー心理学の核心を現代的な文脈で解説し、対人関係や自己実現に悩む多くの人々に新たな視点と希望を与えてくれます。

そして、なんと2024年9月には『舞台版 嫌われる勇気』も上演されました。本の世界がステージで再現されるなんて、とってもワクワクしますね。

自分を変えたい、人生をより良くしたいと思っている人は、ぜひこの本を手に取ってみてください。きっと、新しい自分に出会えるはずです。あなたの人生に、新たな勇気と希望が訪れますように！

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