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#マイコーチ
【重なるときは、重なる】マイコーチとのセッションでの気づき💡
日々生きていると、いろいろなことは起きるわけで、
「重なるときは、重なる」
この時に、
「嬉しいことが重なる」
「悪いことが重なる」
重なりにも、いろいろな種類があるけど、事実ベースとして、
「重なるときは、重なる」
と捉えると、感情などに振り回されにくくなる。
～～～
本日はマイコーチとのセッションで、
この2週間の、出来事を振り返ったのだけど、
セッション後に、
「重な
「今まで何を大切にして、これから何を大切にしていくかを考える。」マイコーチとのセッションでの気づき💡
本日はマイコーチとのセッション。
まずは、かなり駆け抜けた11月の中旬から下旬を振り返りることができました。
言語化して気づいたのは、駆け抜けたと思っても、ちゃんと一つずつ足跡はあるわけで、
空中をビューンと飛んでいるわけじゃないということ。
このことって大きな気づきで、だから、足跡、自分の形跡を尊重しながら振り返ることは、
自己肯定感、自己効力感を育むうえで大切なことで、
コーチング
【理学療法士×コーチとしてコミュニケーションを大切にして、場に貢献していこう🌈】マイコーチとのセッションでの気づき💡
今夜はマイコーチとのコーチングセッション。
2週間の振り返りをしつつ、直近で感じている自分の課題があったため、
そのことを言語化して、マイコーチから問いやフィードバックやフィードフォワードなどをいただきながら、
「よしっ！この課題に向かって、あれとこれをやるぞ！」
と思うことができた。
～～～
人が何か行動を起こす時って、やっぱり自分で選択をして決断をした時なんだよね。
そして、その
【届けたい人に届ける決意を持つこと】マイコーチとのセッションでの気づき💡
本日はマイコーチとのセッション。
午前中は、次男の小学校の入学式で、ランドセルを背負った姿に、感動！！
そんな出だしから始まり、まずは、前回のセッションからの振り返り。
前回のアクションプランのトライの結果を、言語化しながら、また、次の一手についても言語化。
こうやって、セッションで言語化→やってみる→やってみての内省→セッションでの言語化・・・
このサイクルを回すと、セルフコーチング能
「いろいろな人と会って、対話して感じていること」マイコーチとのセッションでの気づき💡
今朝はマイコーチとのセッションからスタート。
いつも通り、前半部分は、この2週間の出来事の振り返り。
特に、時間をかけたのが、3年ぶりの北海道帰省のこと。
８割方、楽しかったことの振り返りだったのですが、
２割は、そうでもないことも（笑）。
まぁ、でも、この２割のことを、マイコーチに客観的に言語化して、
問いや承認、フィードバックをもらうことで、
「まぁ、頑張った、私！」
となった
「ネクストステージに行く予感🌈」マイコーチとのセッションでの気づき💡
本日はマイコーチとのセッション。
2週間の振り返りを言語化しながら、
「なんだか、ネクストステージに行きそうだな🌈」
そんなことを感じた。
～～～
2016年からコーチングを学び始めて、
2020年からはダブルワークで理学療法士とコーチとして活動していく中で、
日に日に、自分のやりたいことが見えてきつつある。
このことって、本当にありがたいことで、
自分のあり方やビジョンを考え
「コーチングセッションでの言語化による、過去、現在、未来の旅を楽しもう♫」マイコーチとのセッションでの気づき💡
本日はマイコーチとのセッション。
過去と現在と、未来の時間軸を行き来しながら、言語化しまくりの時間。
過去では、主にこの2週間の出来事や、前回のセッションでのアクションプランの進捗情報を言語化。
現在では、何を感じているかを、あまり難しく考えずに、自分の言葉で言語化。
そして、未来では、過去、現在を踏まえた上と、そもそもの自分のビジョンを照らし合わせながら言語化。
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過去、現在、
人に話して頭の中を整理整頓するって大事。
やっぱり、人に話して頭の中を整理整頓するって大事。
本日はマイコーチとセッション。
いつもは一つのテーマに関して話すことが多いのですが、三つのテーマを話して、最終的には四つ目のテーマも出現して、大満足。
言語化してみると、思ったよりモヤモヤしておらず、頭の中がある程度整理整頓されていることに気がつき、嬉しい感じ。
コーチからもフィードバックを頂きましたが、私自身のあり方が定まってきているの
自分がやりたいことって、やっぱり言語化していくことが大事。
自分が本当にやりたいことって。
本日は、マイコーチとのセッション。
色々と経験していくからこそ、絞れていくこともある。
色々と経験していくからこそ、人脈が広がったり、環境が変わったりする。
セッション終わってから、気がついたけど、自分がやりたいことって、やっぱり言語化していくことが大事だなと。
そして、やりたいことを具体的にしていくことが、さらに大事。
一番大事なのは、自分がやりたいこ
「歩き始めた赤ちゃんが、いきなり走れないのは当然。」慣れないコミニュニティで感じたこと。
赤ちゃんは赤ちゃんらしく振る舞おうぜ！
最近感じていた、いくつかのコミュニティで”ソワソワ””落ち着かない気持ち”の件。
今、私は理学療法士として15年ぐらいキャリアを積んでいますが、そこでは勿論完璧でないですが、ある程度困難なケースにも立ち向かえている。
それは、色々なことを経験して、道筋が見えていたり、対象者によって戦略を変えたりが出来るからだと思う。
なんか少し困っても、
「そうき