#ワーママ
夫に言いたいことBEST１が言えた話
久しぶりの更新になってしまった。
それでも毎日ヨガと手帳は続けている。
手帳は自分の気持ちを吐き出すのになくてはならない存在。
書いて自分の気持ちに気づくこともあり、自分を確認する存在だった。
手帳には「今悩んでいること」をよく書くが、多くは家族の問題か、仕事の問題である。
特に家族の問題は「夫とうまくコミュニケーションができない」というものだった。
私はよく周りの人に「夫に言いたいこ
すぐに特効薬に飛びつきたくなったら
最近、やっぱり寝れないことが多い。
私が読む本やTwitterやYouTubeはことごとく「睡眠は大事だよ！」と言ってくれる（そういう健康系の情報好き）。でも、寝れない人にとっては「わかってる！ それでも寝れない人の対策を教えてくれ～」と涙ながらに訴えたくなる。
よく夜中何回も起きるが、昨日の起きた時間を振り返ってみると、2時間半ごとだった…。
もはやなぜなのかわからず、ネットで調べてみたら
悩んでいるヒマがあるなら行動しろ
これは3歳の息子が保育園で完成させた塗り絵だ。
塗り絵はたまに一緒にやっていた程度だが、はみ出さずに塗って、配色も教えていないのに自分で考えていた。
「子どもの力って無限大だな」
小さい子にはなんか「可能性」という言葉が似合う。
一方、今週の私は3日在宅勤務。在宅勤務だと出社より仕事は捗る。家でがむしゃらに仕事をして、クレームも受けたり、大量の仕事が来たりしてクタクタになって夜寝る時、
こんな時期だからこそ家族とのつながりを大切に
この本は今年読んだ本の中でBEST３に入るかもしれない。
この本では３つの幸福は①セロトニン的幸福（心身の健康）②オキシトシン的幸福（人とのつながり）③ドーパミン的幸福（社会的成功）と言われている。そして、幸福になるには①→②→③の順番で盤石にしていくことが重要と言われている。
最近の私はそれを身をもって感じている所だ。最近、1ヶ月近く体調が悪いので、1日の中で「辛いなぁ」と思うことが多い。①
