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うつ病で休職中

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うつ病•休職関連はこちらにまとめました！
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#自伝

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#11 休職から3週間　病院や体調

#11 休職から3週間　病院や体調

いつもスキ♡をありがとうございます！本当に嬉しいです！

心療内科🏥

電車に乗るのが苦痛で、何回か予約をキャンセルをしてしまった。それでも「今！大丈夫！」のサインがきたので、病院を再度予約した。イヤホンをつけて電車に乗った。イヤホンは必須アイテムだ。

心療内科で今回初めて医師を変更した。今日の医師は、元気な雰囲気で話す時に勢いがあって（腕まくりもしてて）勢いに押され私はうまく話せなくなった。

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#10 実家に帰るの巻

#10 実家に帰るの巻

こんにちは！いつもスキ♡をありがとうございます！本当に嬉しいです。

実家に帰る🏠

休職から2週間。休職してすぐに両親に連絡を入れたものの一向に実家に帰って来ない娘（私）。両親が心配？しているというより、そろそろ怒られそうな気がして（アラフォーなのに笑）一旦実家に帰ることにした。実家は一時間半ほどの距離。朝から、よし今日は帰る！と気合いを入れたが結局力が出ず、ようやく動けたのは21時頃。それか

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自己紹介はじめてのnote

自己紹介はじめてのnote


こんにちは！スキ♡や見てくださりありがとうございます！励みになります！

自己紹介します！

こんにちは！私の生きる記録を残そうと（大げさ）6月にnoteの存在を知り登録をして、それから随分と時間がたってしまいました。

noteの内容とタイトルの由来

はじめまして、あおです！38歳.39歳.40歳を過ごしてきた、いわゆるアラフォー独身女子です！（ここでは女子と言わせて）人生の半分くらいは生き

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#8 休職中ー友達

#8 休職中ー友達

こんにちは！スキ🩵は励みになります。
ありがとうございます！

友達がいない？🎃👻

休職して気がついたこと。私には友達が少ない。
というのも日常でご飯に行ったり出かける人はたくさんいたが全て職場関係の人ばかりだったことに気がついた。（部署違い、転勤や退職した人も含む）休職をして仕事関係の人との連絡をたった今、唯一、友達は2人だけだと気がついた。

あこちゃん🎃 #3にも登場 ！あこちゃんは

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＃７　休職から2週間　最近の体調と現実

＃７　休職から2週間　最近の体調と現実

こんにちは！スキ♡やフォローありがとうございます！とても励みになります！

休職からあっという間の2週間⌛️

心療内科の薬の影響もあるのか、よく眠る。昔から昼間はぐっすり眠れる。1日の半分ぐらいは寝ているのであっという間に1日が終わる。寝ていても夢に仕事が出てくる。まだまだ心が休まらない日が続いた。夜に薬を飲むからか夜中🌙が1番元気だ。できそうなことは、ここでやった。スーパーに行ったり、ちょこ

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#4 休職から1週間

#4 休職から1週間


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休職から1週間経った頃

寝疲れるw 寝過ぎて背中と腰と肩が痛くて寝るのも辛くなってきた。特に腰。今でも気分の落ちこみがある時は数日寝てしまうけど、その時も肩と腰にくる。あと頭痛。

気持ちはほんの少し落ち着いて、寝ながらネットやNetflixを見る所まで回復。まだベッドから動けなくて、ずっとNetflixで映画やドラマを

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#1心療内科探し

#1心療内科探し

自己紹介への🩵マークありがとうございました！とても嬉しかったです！

心療内科を探す前の症状

休職する10日前、私は心療内科を受診した。不眠や不安症状が強くなっていた。理由としては、自分自身が力不足で不十分だった所もたくさんあったと思う。信頼していた人に裏切られたり、みんなの前で罵声されたり、噂をされたり、理不尽なことを言われたり、私は孤立した。原因は、わかっているけど今でも整理ができず思い出

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¥100
#2 心療内科受診

#2 心療内科受診


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病院の待合室

初めての場所で緊張して到着した病院でしたが、まずは患者さんの多さに驚いた。そして、人の多さにみんな色々あるんだ、現代病だ！と安心する気持ちと勝手に仲間意識が芽生え自分ひとりじゃないんだと思った。若い方が多かった。

心療内科受診の流れ　初診

病院の説明（流れ）を聞いて、血液検査、心理テスト、問診票（ネット

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#3 休職スタート

#3 休職スタート

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休職スタートは何もかもしんどい

友達の反応😉

友達は、離れた所に住んでいて結婚して子供がいる。名前はあこちゃん。あこちゃんには職場であったことの多くは話していない。でもいつもやさしく、気にかけてくれていた。休職をすることになったと伝えたら、『よかったね、自由だね！』と言ってくれたけど、私は自由だー！やったー！と解放され

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