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ボストン生活

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#アンチエイジング

アメリカのサプリメントのトレンド、及び個人的に注目しているサプリメント3選

アメリカのサプリメントのトレンド、及び個人的に注目しているサプリメント3選

アメリカに住んでいると、いたるところでサプリメントが売られているのを目にします。薬局だけではなく、Whole FoodsなどのスーパーマーケットやCVSなどのコンビニエンスストアでも、大量に売られています。

Nutrition Business Journalがまとめた『2016 NBJ Global Supplement Report』によると、2014年の世界のサプリメント市場は、1,080

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Fake meat (plant-based meat)は健康に良いのか?~医者の観点から考察してみた~

Fake meat (plant-based meat)は健康に良いのか?~医者の観点から考察してみた~

海外で生活しているとベジタリアンやビーガン(肉類、魚介類の他、卵や乳製品も一切とらない菜食主義者)の人達と会う機会がよくあります。多くのレストランでもベジタリアンやビーガンメニューを提供しています。

彼らのほとんどは宗教上の理由ではなく、自身の健康や地球環境に考慮して、この様な食生活を選んでいます。日本だと「意識高い系」と言われてしまいそうな彼らですが、近年、この様な人達が世界中で増えています。

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ぜひ食べてみたいアメリカのスーパーフード① ~ファッロ(Farro)~

ぜひ食べてみたいアメリカのスーパーフード① ~ファッロ(Farro)~

ファッロ(Farro)

南米では、数千年前からキヌア、アマランサスやファッロなどの穀物が食されています。実に7千年もの歴史を持つこれらの穀物は「古代穀物」と呼ばれ、美と健康に敏感なアメリカで大ブームを巻き起こしました。Whole Foodsなどのスーパーマーケットには、現実に何種類もの「古代穀物」が販売されており、気軽に手に入れることができます。今回はその中でも『ファッロ』という穀物に注目してい

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Beyond Meat ハンバーガーを作ってみた

Beyond Meat ハンバーガーを作ってみた

Beyond MeatをWhole Foodsで買ってきて、ハンバーガーを作ってみた。

Beyond MeatはPlant-based meatの1つであり、カリフォルニア州にあるビヨンド・ミート社(Beyond Meat)が製造している。

大豆やエンドウ豆などを主原料として、植物だけを使用して、「本物の肉と全く同じ味の食品」の開発を目指している。

販売方法も他のplant-based me

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ボストンの日本食材事情

ボストンの日本食材事情

結論から言うと、ボストンは大抵の日本食の食材は手に入る。
渡米時の時にいろいろ持ってきたが、あまり必要なかった。。。。

まずは現地の地元の人が使う人のスーパー

みそ汁のもと

アメリカ人がこれを使って、自宅でみそ汁を飲むとは思えないために、やはり日本人研究者や学生が多いボストンのスーパーならではなのか。

わさび

チャイナータウンにあるスーパー
ここは中国の製品だけではなく、日本の製品も多く

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ボストンの無料イベント①~スポーツジムのOpening PartyにDJが来ていた~

ボストンの無料イベント①~スポーツジムのOpening PartyにDJが来ていた~

ボストンは無料のイベントが豊富。
中にはこんなに豪華なのに無料にしていいのかというものも含まれている。

この前に行ったジムのopening partyを紹介します。

ボルタリングジムのopening party

ジムのコンセプトは暗闇+ボルタリング。ボルタリングのB-monster versionといったところか。
https://bkbx.fit/

opening partyなので食事や

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Wellness Wednesday

Wellness Wednesday

健康意識の高いボストニアンの間では、水曜日のことをwellness wednesdayと呼んでいます。

Wellness(ウェルネス)とは
ウェルネスとは、世界保健機関 (WHO) が提示した「健康」の定義をより踏み込んだ言葉で、1961年にアメリカの医学者ハルバート・ダンによって提唱されました。「肉体的、精神的、そして社会的に良好な状態」という意味です。
今何らかの症状を抱えている人が病気治す

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冬のボストン

冬のボストン

ついに冬のボストンが本格化してきた。
平均温度はマイナス。
週に2回は雪が降っている。

自宅マンションからの景色

最寄り駅

最寄り駅の線路

大学までの通路

ただ、ボストンの町は雪になれているために、写真のように大雪でも電車やバスなどの交通機関がストップすることはない。
また、翌日には道路から雪はなくなっています。

冬のボストンに必要な防寒具① ハイスペックなダウンジャケット:多くの人は

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Korean cultural festival 2018 in ボストン

Korean cultural festival 2018 in ボストン

こんにちは。
今日は自宅の近くのKorean churchで開催されたKorean cultural festival 2018にいってきた。

食事からコンサートまであるが、なんとすべて無料である!!
食事はめっちゃ美味しく、お金を払ってよいレベル。

アメリカのこういうボランティア精神、人に奉仕する精神は本当にすばらしいと思った。

Today, I went to Korean cultur

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Food Truck Festival in ボストン

Food Truck Festival in ボストン

こんにちは。
今日はボストンで開催されているCentral Square Food Truck Festivalにいってきた。

フードトラック(Food Truck)とはその名のとおり、トラックで販売する軽食屋のことである。トラック内部で調理し、側面に開いた窓から販売する。日本でいうランチワゴン屋台のようなものだ。アメリカのフードトラックの提供する料理はリーズナブルで早いだけはなく、味のクオリテ

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アメリカで大人気!肉の代替品「ビヨンド・ミート」

アメリカで大人気!肉の代替品「ビヨンド・ミート」

ボストンにきて最初の数日はホテル暮らしということもあり、しばらく外食が続いていた。ボストンで最初の外食がまさかの日本でも人気なTGI Fridaysであった。

しかし、日本のTGI Fridaysにはない、面白いメニューを発見した。「ビヨンド・ミート」を使ったハンバーガーである。「ビヨンド・ミート」とはカリフォルニアにある会社「Beyond Meat」が発売した商品で、大豆やエンドウ豆などを主原

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