睡眠障害じゃなくてADHDだった話
10年前、毎日毎日あまりにも眠いのでナルコレプシーを疑って心療内科にかかりに行った時、「あなたはADHDで、集中力がないので、寝ることに対しても集中できてないですね」と言われた。衝撃的だった。
医師いわく、「睡眠があまりにも浅いので、8時間寝たつもりでも実質3時間くらいしか寝れていない可能性があります」とのことだった。誰も教えてくれなかったからびっくりした。
以下、睡眠障害を疑った経緯と自分のADHD人生について。
同様に眠気に抗えない人達は、1回病院に行ってみてほしい。