安全に効果的にトレーニングをする為に理解を深めたい方。関節や腱を大切にしたい方。現在どこかが痛く、通院、リハビリしているがイマイチ何をやっているのかわからずやる気がでない方🦭🌱
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2024年7月の記事一覧
目で見る解剖学①筋肉 肩 五十肩 腱板 腱板損傷 四十肩 インピンジメント 肩のアウターマッスル インナーマッスル 筋肉 骨格筋 解剖学 肩の痛み 筋トレ トレーニング ローテーターカフ
五十肩 腱板 腱板損傷 四十肩 インピンジメント 肩のアウターマッスル インナーマッスル 筋肉 骨格筋 解剖学 肩の痛み 筋トレ トレーニング
今回のテーマは肩周りについている筋肉についてです。
肩の筋肉の基礎的な情報を、視覚的に理解し、イメージしやすくなるといいなと考えて画像メインの記事にしました🦭🌱
今回は肩付近ですが、腕、大胸筋、広背筋は除きます。
【どんな方におすすめか】など、