あなたは素晴らしい

対人不安や社会不安障害の人は自分のマイナス面に意識がいきがち

普段から自分の良い点を見つけたり自分を褒める事で自己肯定感がついていく

自分を承認して褒めるのを一生の習慣にする事で人生が変わります

自分はダメだと思うより、素晴らしいと思う方が気持ちいい