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幸せになる考え方

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私の思う「幸せになる方法」をわかり易く紹介されてる方たちの記事です。 気に入った方は、ぜひ実践してみてください ( ´ ▽ ` )ノ
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2021年5月の記事一覧

私が仕事始めて8年目で大切だと思うこと 100

私が仕事始めて8年目で大切だと思うこと 100

感覚的にざっと書き出してみた。
大好きな松浦弥太郎さんの著書に影響されて。
私が先生として働いて大切だと思うことを100個。
書くことで今の自分を見つめたい。

○よく寝ること。
○美味しいものを食べること。
○こまめに水分補給をすること。
○深呼吸をすること。
○大好きな人がいること。
○笑顔でいること。
○しっかり休みたいと思うこと。
○親と話すときに必ずほめること。
○子どもを信じること。

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vol.113 脳科学で考える「幸せの三段重理論」から見えて来た、幸せの順位×MUZO。

vol.113 脳科学で考える「幸せの三段重理論」から見えて来た、幸せの順位×MUZO。

私はこのメルマガ介して、水が人の身体の健康に及ぼす影響を考える機会にして欲しい、そう願い書き続けています。

今回は私が愛読しているプレジデントオンライン 2021.04.07発行分より内容をシェアさせて頂きます。

もし読むのがおっくうな方は動画にまとめたコチラをどうぞ
https://youtu.be/-3V00Q6FhS0

幸せな一生を送れる人は「健康→つながり→お金」の順番を守っている」

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一番大切なものを一番大切にする。

一番大切なものを一番大切にする。

「一番大切なものを一番大切にする」

一見当たり前のように聞こえるかもしれないけど、
実はなかなかできていないことがある。

例えば、「生き方」として大切にしていること。
例えば、「仕事人」として大切にしていること。
例えば、「家族」として大切にしていること。
例えば、「人間関係」で大切にしていること。

そして、「人生」において大切にしていること。

本当はこうでありたいのに、そう強く思っている

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健康は、自分で創る。

健康は、自分で創る。

「健康」の「健」という字は、

「人」と「建てる」に分解できる。

健康は、人が建てるんだ。

自然に任せる、だけでは、あかんのね。

健康は、自分で創るんだ。

本当の成り立ちは「のびやかに立つ人」とな。

姿勢は大事ですね。

背筋ピーンっ✋

これは言わずもがな。自戒です😂

※イラストはsuyacoさまよりお借りしました。ありがとうございます。このポーズ、結構きついですね…

ここまでお

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「楽しい」と感じるポイントは人それぞれ、という話

「楽しい」と感じるポイントは人それぞれ、という話

去年、友達とランチに行ったときに聞いた印象的な言葉があります。

「楽しい」と感じるポイントは人それぞれ違うので、それを見極めて人付き合いをしていたいものですね

この言葉にド共感した半年前だったのですが、その意味を改めて実感できたので、僕の頭の中にあることを書いてみます。

世間はGW真っ只中。今僕がいる下田市ではマリンスポーツが盛んで、周りの人たちもサーフィンやSUPなどを楽しんでいるようです

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