【生き方のコツ💬】

何が起こっても、まずは冷静になろう
焦りから来る行動は
かえって悪事態を更に悪化させる

まずは落ち着こう、冷静になろう
コントロール出来ないことに
呼吸を乱されないようにしよう

深呼吸しよう
今、自分がやれることに集中しよう