トレーニング日誌224

今日は跳び箱＆サーモンラダー練習。

久々にちゃんと跳ぶのと、明後日にもう一度跳びに行く予定があるので慎重に調整。低い段数も何回か跳んで身体を慣らす。

18段も難なくクリアできたものの、今日は跳び箱に終始突っ込み気味。
体調は良かったはずなんですけど、19段は跳べずに終了。

サーモンラダーの方はゆっくりですけど、確実に能力は上がって来ている感じがします。
下りが苦手なのは相変わらずですけど、上りは下半身をうまく連動させて省エネで上がれるようになってきました。

土曜日と来週の水曜日は結構本気で記録を狙いにいくつもりなので、今日はこれぐらいで。