トレーニング日誌88
今日は上半身トレーニングに集中DAY。
久々に行く施設で自分のコンディションをチェック。
練習の成果か、サーモンラダーがよく上がった。
ただ、細かいミスを連発したところとロープ→ランプクラスバー→ジャンピングバーのヨレヨレ感がちょっと…体重の増加に腕力がついていってない感じかな。
この辺りがもうちょいスマートになれば、まだまだタイムが縮みそうだ。
でも、思いっきり途中でミスした撮影テイクでも40秒は切れた。
実は、これまでの自己ベストは45秒台。
大会方式ではなかったので正式記録ではないですが、今日の時点で既に自己ベストは更新しています。
あとは、この施設のサーモンラダーはクセがありますね。
飛びついた時にちょっとバーが回転するので体力を持っていかれるのと、身体が固定されないから連続で上げるのが難しい。
もっと練習して、腕力を上げつつコツを掴まないとな。
この場所では、今年中に35秒を切ることを第一の目標にしたいと思います。