トレーニング日誌154〜月間腕立て1万回、達成〜

今日は上半身トレと跳び箱…と思ったんですけど、火曜日のトレーニングの筋肉痛が抜けておらず。

というわけで、気持ちを切り替えてサーモンラダーを含めたアスレチックのコツを確認。
各エリアの繋ぎや、スムーズな動き方を身体に叩き込む。

そして、今日も家や会社でひたすら腕立て。
この記事を書いている段階で585回。
これで6月の腕立て伏せ、累計10,000回達成。

まだ10日あるし、もうちょい記録を伸ばしてみようかな。