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卵でketo

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卵を使ったケトジェニックなレシピです♪
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#オムレツ

おうちでketo★ごはん vol.60【スパイシー🔥オムレツ】

おうちでketo★ごはん vol.60【スパイシー🔥オムレツ】

はい、カレー味オムレツです(キレイに作れないですが)!
最近の暑さでクミンシードとカレー粉が手放せません♪暑い時に食べると美味しい!!

【材料】1人分
卵      2個
クミンシード ひとつまみ
カレー粉   小さじ1
塩      小さじ1(半分ずつ使います)
ひまわり油  大さじ2

※ひまわり油でなくてもお好きなオイルで!

【作り方】

・卵をボウルか器に割入れてよくかき混ぜる。塩を半

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おうちでketo★ごはん vol.7【ブリーチーズとマッシュルームのオムレツ】

おうちでketo★ごはん vol.7【ブリーチーズとマッシュルームのオムレツ】

作ったけど形崩れましたー(´Д`)
左のサラダで誤魔化してますww

マッシュルームはスライスして冷凍しておいたものを使います🍄旨みが2倍以上に感じるから👯‍♀️

火の通ったブリーは相当旨いのにマッシュルームが入って、もう昇天するレベルの味わいでした(自画自賛!)ヽ(*´∀`)ノ

【使った材料】

卵 3個(Mサイズ)
マッシュルーム

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