すべてが思い通りだしベストタイミング

入社して1年4ヶ月。

3年目までに絶対とりたいと思っていた
プログラムは2年目で取得でき

入試前に
「いつか…制度が変わったら…
いいな…😭（諦め）」
と思っていたことはすでに叶い

唯一、嫌になるかもしれないと
懸念していたことも
つい最近、制度や体制が変わって

やりたいことに
注力できるようになった。

とても良いタイミングで
入社させてもらったと思った。

さらに直近では

「本屋と

股関節の

伸展 ✖️ 外旋 ✖️ 内転

すごい。

自分のエネルギーは相手に伝わる

お腹のレッスンをとったとき
お客様からの感想は

「きつかったです〜〜😂」
が多かった。

それが悩みだった。

だって、ネガティブな印象になったら
次から受けるの躊躇うと思うから。

できないかもっていう恐怖の中
1時間過ごすのって苦痛やん💭？

でもほかのレッスンと比べて
きついのはきついんだから仕方ない。

プランクでお腹引き込むのとか
普段運動してなかったら
きつく感じるもん…💦

間違えるなんて思ってなかったのに。

この前、他店ヘルプで
はじめての環境でレッスンをした。

その日はマックス人数で
スタジオパンパン、４０人以上の
お客様が来てくださっていた。

・
・

1時間の動きの流れは
完璧に覚えているはずだった。

もう7回くらいお客さんの前でやって
大丈夫だったから不安はなかった。

なのに。

2つの動きを飛ばしてしまい
1つ順番間違えて
左右の誘導にも言い淀みが出た。

レッスンの流れは止めずにで

【ヨガを伝える】を読んだ

先日の面談で先輩が教えてくれた
ケン・ハラクマさんの本を発見💡

心に響いたことメモ。
いつでも振り返って思い出せるように。

⭐️ヨガを伝えるとはどういうことか

▪️ヨガのレッスンには、インストラクター自身がそのまま反映される。

▪️インストラクターが１００人いれば
１００通りのヨガがある。

▪️どれが正しくて、どれが間違っていることはなく、結局、そのときの自分が持てるものを

最近の仕事で嬉しかったこと🧘‍♀️

・美脚ヨガをたくさん受けてたお客さんが「O脚が治ってきた！」って嬉しそうに報告してくれた😂

・体験レッスンを受けた方が「楽しかったです！ジムより楽しい💞がんばります！」と言って入会してくれた✨

・私が作ったPOPを褒めてもらえた😚

研修に行ってプログラムとると
自信を持てるけど
レッスンがテンプレ化しがち。

逆に店舗チェックでとると
レッスンにオリジナリティを
持たせられて飽きがきにくい。

あんまり型に固執せずできる。

ただその分自分で学ぶ機会を
つくっていかないとになる。

がんばろ💞！

この人なら受け入れてくれるという安心感🤝

会社が目指してる
“誰もが心地よい空間を世界中に広げる” っていう方針と

“心通いあうコミュニケーションを大切にする” っていう方針が

ようやくストンと
腑に落ちるようになってきたこの頃。

「自分はここに居ていいんだ」

「私はこの人に歓迎されている」

「私は認識してもらえている」

「先生に気にかけてもらえてる」

そんなふうに感じてもらえる
コミュニケーションをとりたいし

心が通って

呼吸がスって止まって肉体が死んだみたいな感覚

息を軽く吐いた感覚のまま
呼吸が止まってる

このままずーっと呼吸しなくていけそう

っていう感覚を、
意識がはっきりしてる中で
今までに３回ほど味わった。

（まぁそのことに意識がいって
途中で吸っちゃうんだけど💦）

めちゃくちゃ不思議な感覚。

呼吸しやすい誘導のパワーヨガ初級を
受けたら終わった後にその感覚になる。

これが「プラーナヤーマ」？

【シャバアーサナ=屍のポーズ】

屍のポ

無意識に出る口癖フレーズ

今日は久々にレッスン受講をした🧘‍♂️💞

今日は口癖にすごく意識がいった💦

今日のインストラクターの方の口癖は

「○○しないように」
「1度○○する」
「吸う息では〜〜 吐く息では〜〜」
「○○したら☆☆する」

だった。（あまり集中できてない。笑）

で、1時間の中で私の口癖って
あるかなーってって考えてて…

以下、思いついたこと。

▶︎「○○したら☆☆する」

例）ねじりきった

お客さんに言われて嬉しかったこと。

「骨盤周りが軽くなりました！このレッスン増やして欲しいです」

「土日レッスン本数増えましたよね💞？
これからも多いままですか✨？」

「先生のレッスンわかりやすいです」

「リラックスしてたので光のグラデーションが綺麗に感じられました！」

取り乱す人がいない幸せ

やっぱり、今の環境は
すごい恵まれてるなぁと思う。

この会社がすごいのか
ヨガインストラクターの職業柄なのかは

他社の内情を知らないから
はっきりわからないけど

本当に、自分の機嫌や体調の悪さを
態度に出す人がいない。

イラっとしたとしても
態度に出さないように
コントロールしてるのか？

そもそもイラっとしないのか？
（誰かが笑いに変えちゃう）

どっちかわからないけど
皆、感情のコント