呼吸がスって止まって肉体が死んだみたいな感覚

息を軽く吐いた感覚のまま
呼吸が止まってる

このままずーっと呼吸しなくていけそう

っていう感覚を、
意識がはっきりしてる中で
今までに３回ほど味わった。

（まぁそのことに意識がいって
途中で吸っちゃうんだけど💦）

めちゃくちゃ不思議な感覚。

呼吸しやすい誘導のパワーヨガ初級を
受けたら終わった後にその感覚になる。

これが「プラーナヤーマ」？

【シャバアーサナ=屍のポーズ】

屍のポーズの意味って
こうゆうことなのかなぁ〜〜💭

【今日のひとこと】

呼吸のしやすいレッスンを目指す✨

#ヨガ #日記