#ハーブファスティング
食べるということに私が現れる
こんにちは、さとみです（自己紹介はこちら）。
年末年始、なーんかいつもと違う食欲で（ストレス）、最近また通常に戻りました。
こんな小さなこともストレスに感じちゃう、繊細なわたし（苦笑）
それについての記事はこちら
ファスティングを始めてみて思うのは、食べることは、ほぼほぼ娯楽だと思っています（栄養を摂るというのはもちろんあるけど、栄養だけなら、いわゆる普通の食べ方、内容にはならないと思ってま
ダイエットについて考察①
こんにちは、さとみです。
（自己紹介はこちら）
ダイエットについて、何回かに分けて書いてみようかと思います。
ここ数年は、自分の体重の増減をほとんど気にしてません。
裸を見たら、だいたい今何キロだなって分かるのと、ほとんど増減しないからなのだけど。
ここに至るまでの過程と、考察してきて思うことを書きますね。
人はそれぞれ体質が違うので、あくまでも自分の観察から思うことであることご了承くだ