起床後にベッドを整える価値

たかがベッドメイキング

自分で決めた事を守る習慣は
前頭葉を使い自制心が鍛えられる

起きてすぐに計画通りに達成したという
自己効力感アップにもつながる

軍隊がベッドメイキングを重視するのは
自制心の鍛錬になるから

朝習慣で自制心を鍛えたい