「最適不安」という考え方

不安は誰しも排除したいもの

でも人が成長するには適度なストレスも必要

コンフォートゾーンから一歩出て
適度な不安の中で新しいチャレンジに挑む

「意図的に不安と対峙している」と
自覚できれば不安を自己管理できる

最適不安を自己成長につなげたい😌