お酒飲み過ぎた時の対処法！ビール1㍑飲んだら水も1㍑飲むだけ🍻

新しいおはようで、おはにゅ～😃#猛暑 が続く日々 #安眠 に役立つ方法#アイス枕 で頭と首筋を冷やすと、血管の中の血液が冷やされて全身に回るので、体温が適度に下がり寝付きやすくなる。頭を冷やすのも #安眠 に繋がるよ😆ぜひお試しを
今日もヨロシク！#睡眠 #Tips #トリビア #おは戦40703jn 🍨 pic.twitter.com/TFvcMxJ7en

— トモ☆ZUMBAサークル計画中🎶 (@Tomo_ZUMBA) July 2, 2022

#トマト には #老化予防 #美肌効果 があり、必要ない塩分を外に出したり 腸の働きを整えたりしてくれる有能野菜🍅
熱に強いので炒め物、煮物にも最適🍳#冷製トマトソースパスタ なんかが食べたくなりますね🍝 pic.twitter.com/G8AyWvbFw8

— トモ☆ZUMBAサークル計画中🎶 (@Tomo_ZUMBA) July 3, 2022

#お酒 飲み過ぎた時の対処法#ビール 1㍑飲んだら水も1㍑飲む。
お酒が体の水分を奪うので補給しておくと次の日は楽に起きられる
朝食は必ず食べて、ご飯は多めで#糖分 が お酒の分解を助けてくれる。甘めのコーヒー☕でもイイ#二日酔い #暴飲暴食 #対処法 pic.twitter.com/XuSWTTmrfS

— トモ☆ZUMBAサークル計画中🎶 (@Tomo_ZUMBA) July 3, 2022

新しいおはようで、おはにゅ～⛅#キウイフルーツ には #美肌効果 #悪玉コレステロール 減少 #糖尿病予防 #便秘解消 などの効果があり#ビタミン #食物繊維 が豊富！#疲労回復 効果で #ダイエット や #ZUMBA の後の食事にぴったり✨
夏の超オススメフルーツ🥝

今日もゲンキにGo!#おは戦40704jg 🌛 pic.twitter.com/3woTt2v0hE

— トモ☆ZUMBAサークル計画中🎶 (@Tomo_ZUMBA) July 3, 2022

#最近の学び

#習慣にしていること