心は自然に教えてくれる
もやもやサイン
キャッチした時だけ
何を感じているのかな？見てあげる
丁寧に 感じてあげる

自分に優しく
うんいいよ そう感じても
なぜそう思うの？
その理由も聴いてあげる
全部受け入れてあげる

心ゆるめて ゆっくり休む
考え過ぎず まぁいっかも大切