心は自然に教えてくれる もやもやサイン キャッチした時だけ 何を感じているのかな？見てあげる 丁寧に 感じてあげる 自分に優しく うんいいよ そう感じても なぜそう思うの？ その理由も聴いてあげる 全部受け入れてあげる 心ゆるめて ゆっくり休む 考え過ぎず まぁいっかも大切